Découvrez sans plus attendre la méthode Pilates avec ce reportage

Si vous voulez vous sculpter un corps de rêve, faites commes la plupart des stars aux Etats-Unis.
Ces cours de gym très « fashion » privilégient la musculation en longueur, ce qui vous permet d’affiner votre silhouette.
Mais c’est aussi une méthode de bien-être et d’entretien musculaire de fond qui s’adresse aussi bien aux jeunes qu’aux seniors mais est aussi pratiquée par les athlètes.
Découvrez-en plus sur le Pilates en Vidéos ICI:

Videos gratuites Pilates

 

Pour obtenir un ventre super plat et musclé,

Voilà un petit exercice à faire chez soi pour ventre plat qui est très efficace et agréable