Muscles Posturaux et méthode Pilates

Les muscles posturaux  tendent à stabiliser la posture. Et nous découvrons de nos jours que ceci a beaucoup plus d’importance que ce que nous pensions. C’est pour cela que les programmes de fitness incorporent de plus en plus des exercices … Lire la suite

Les exercices Pilates ? Que peuvent-ils-m’apporter ?

Vous êtes intéressé(e) par les exercices Pilates mais vous voudriez mieux savoir ce qu’ils vont vous apporter. Pour cela commençons par rappeler comment ça fonctionne? Les exercices Pilates, comment ça marche? Fondamentalement, la méthode Pilates combine les techniques de respiration … Lire la suite

Pourquoi les exercices Pilates sont-ils devenus si populaires ?

Si vous lisez cette page c’est que vous avez certainement déjà entendu parler du  « phénomène Pilates ». De plus en plus de personnes aujourd’hui semblent vouloir inclure des exercices Pilates dans leur gymnastique quotidienne, que ce soient des célébrités du monde … Lire la suite